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学习心理学:你学到了什么? 下  

2017-11-13 14:29:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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它不是给各种“控”用的

 

学习心理学:你学到了什么? 下

 

  很多女人都是开始从做妈妈的时候接触心理学的。

  有人来到我的咨询室指着我书架上的书说:“你这里的书,我绝大多数都看过。”

  “那么你为什么要看这么书呢?”

  “我是想让我的孩子不要过我过去的生活。”

  “我不想成为我妈妈那样的妈妈。”

  “我想改变我的婚姻,我想改变我的丈夫。”

  “我想改变我自己,我想让自己成为更好的自己。过去我实在过得太憋屈了。”

  套用一句熟语:人类一想改变,上帝就会发笑。笑什么?因为心理学的主旨就是接纳,而改变的核心如果是不接纳的话,那么你也就远离了心理学的本意了。

  你不想让你的孩子过你过去的生活,是因为你无法接受你过去的创伤,以及在创伤下那个脆弱的自己。

  你想成为一个超越你妈妈的妈妈,是因为你无法原谅妈妈曾经伤害过你,你的创伤在驱使你用成为一个完美的妈妈来继续否定你的妈妈。

  你想改变你的丈夫,是因为你先给丈夫定义为罪人或者弱智,然后你再成为他的拯救者或者老师,来让他乖乖认罪,好好改造。

  你想改变自己,因为你就像是你过去的父母那样厌恶你自己的所谓的“弱点”,你想消灭它们,就像你过去的父母那样欲除之而后快。

  如果心理学成为你试图改变这个世界的武器的话,那你就是试图和这个世界为敌,因为这个世界的任何一种存在,都有它背后的道理。

 

 

  接纳其实是一种深刻的理解,理解的是什么?

  理解的是这个世界的规律。

  接纳这个世界的实际的规律,然后运用这个规律,就是心理学所要教会你的。它不是魔法,无法制造出超现实。

  我们都试图成为一个好父母,摆脱很多的内疚感,希望自己更完美,也希望自己可以减少他人的伤害。

  但其实,我只是在自己的幻想的世界运行,他人的伤害存在吗?也许只是我的幻想而已;而且他人的伤害我有能力改变吗?我能改变一个孩子的命运吗?不能。

  我的所有痛苦来自我试图扮演上帝,试图弥补自己内心空洞而已。我才明白,没有体验,就没有成长。没有理解,就没有发现。

  我才明白,一个人是无法认识这个世界的,一切的认识都来自体验和与人的交流。

  改变,就在那些瞬间,在让你觉得安全的,包容的环境里,顺遂地发生了,心理咨询就是提供这样一个场所的地方。

  改变,从来不是刻意安排的,就像种子在有土壤、光照和水以后,在某个温暖的天气下,自然地生根发芽。

 

 

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