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准备好了面对生活的改变吗 上  

2017-11-15 17:22:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  我们绝大多数的人从小就被教导,要以直线的方式看待生命。毕竟,生命不是向前迈进的吗?随着生命的前进,我们所经历的变化与过渡越多,让你察觉自己生命中的模式、处理变化的方式、自己能否成功导航过渡期的机会就越多。这是符合逻辑的。

  能够评估、理解、晓得你某个时间点上人在何处,是一个非常宝贵的工具。当你成年的时候,你的种种经验就足以让你学到自己的一些基本的事物:你喜欢什么、不喜欢什么、你的天赋与才干、你的期望是什么、什么事物没达到你的期望。

  因此,你要足够地认识自己,让你知道你要的是什么、你实际上能做的是什么,而且你也要有一些概念,理想上也要有计划,如何才能够让你达到目标。最肯定的,就是你要能够认出你要的是什么,比较于别人要你做什么。

  就以上大学为例。现在,这个过程早在幼儿时期之前就已经开始了。父母亲专注着管理孩子的活动,尤其是那些父母亲相信会提升孩子有美好未来的机会的活动。但是,孩子最终还是要为自己接手这个过程。

  在这之前,理想上要在生命中的很早期的时候,孩子必须和父母亲分离、个体化。他们需要经历自己的经验,也要学会如何处理它。家长辅导固然必要,但是孩子应该被允许作出符合年龄的决定,为这些决定负责,以及学会接受其后果。

 

准备好了面对生活的改变吗 上

 

  以下是要记住的几个基本要点:

  发生在你身上的事,全部由你自己作主。要有自觉,也要提防为自己想出借口和理由解释生命为什么那么困难,以致不能自己导航或处理。不要假设舒适、熟悉的事物一定是为你好。当你放弃你对自己的责任的时候,你就允许别人为你做重要的抉择。生命已不再是你自己的,而是变成别人为你生活。

  当你衡量了所有的选择之后,你要将想法和感受付诸行动。有自觉的行动有力量将你的私人、亲密的内心世界,有创意地转变为外在世界里的一个有形、可识别的进程。要考虑到所有的可能性,选择其中一个,然后将它追求到底。

  为自己和你的行为负责,会让你从外在势力释放,让你对自己做健康的选择与决定的能力有自信,最终也让你培养对自己的处理方式的自信。这是一个表达个性、呈现一种独特、新鲜的观点的重要途径。

  要意识到,变化是过着有意义的生活的必要条件。恐惧变化,恐惧步入未知,造就一个阴暗、视野狭窄、毫无灵感的独石一般的存在。变化产生了可能性。

准备好了面对生活的改变吗 上

 

 

  那么,如果生命造成计划有所阻碍,该怎么办?一般上遇到的想法和感受又会是怎样?

  你对于这些变化的反应、取决于你的性格,你对自己的期望,以及你眼中的义务。有些人会完全投入任务,做他必须做的事。事实上,他们兴盛于危急情况,因为他们在那里才感到被需要、被赏识。其他人可能采取较被动的态度,等待情况的发展,或者等待其他人负责。

  至于情绪,其范围极广。一个人如果必须在生命中转道,或者就将自己的计划暂停,就可能感到混乱、不堪重负、焦虑、失望、甚至短期忧郁。

  事实上,作出改变,尤其是一开始的时候,会连带着特定的情绪。其中包括了失落感(作出改变的时候,往往要为了新的事物而牺牲另一个事物)、不确定感、疑惑、不适。当你感受了这些情绪,改变的过程往往已经进行到可看到隧道的尽头的光。多数的人可以重新分析,弄清楚要优先做什么,然后做他们所必须做的事,直到达到终点为止。

 

 

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